对于计划冲击 2026年国际科学与工程大奖赛（ISEF） 的学生而言，今年的备赛环境发生了近年来最重大的结构性变革。美国科学与公众协会（Society for Science）对ISEF官方手册进行了全面重组，尤其在 AI使用规范、生物安全审查、家庭实验限制 三大领域设下“高压线”。与此同时，全球各赛区的晋级路径也存在显著差异。本文将为你系统梳理 2026 ISEF 最新规则 + 时间规划，助你高效、合规地踏上通往凤凰城的科研之路。
一、 2026 ISEF 三大核心规则更新（必读！）
1. 生成式 AI 使用实行“强监管”
允许使用：AI可作为辅助工具（如文献检索、代码调试、数据可视化建议）。
严禁行为：
禁止用AI撰写研究论文、摘要或展板文案；
禁止生成虚假实验数据、图表或伪造实验照片；
必须在研究报告中明确标注：在何处、以何种方式使用了AI。
部分地区已强制要求（如德州附属赛）：
提交与AI（如ChatGPT、Claude）的完整对话记录存档，严禁使用 AI 生成虚假的实验数据图表或伪造实验照片。
2. 人类参与者与生物安全规则全面收紧
涉及人体实验（如问卷、生理测试）：
必须提前通过 IRB（机构审查委员会）预审；
严禁未经批准收集医疗级数据（如血糖、基因信息）。
涉及病原体/转基因生物：
Prion（朊病毒）等高危材料：仅限 BSL-2及以上实验室，且需特殊豁免；
普通高中实验室无法满足条件，建议避开此类课题。
建议：若无正规实验室支持，优先选择软件、理论建模、数据分析类课题（如AI算法优化、气候模型预测、数学建模）。
3. GHS化学品分级管理：家庭实验被严格限制
| GHS等级 | 风险程度 | 允许操作场所 |
| GHS 1级 | 高危（如浓硫酸、氰化物） | 仅限正规研究机构（RRI） |
| GHS 2–5级 | 中低危（如乙醇、双氧水） | 若用于非预定用途（混合、加热、大剂量），必须在学校或RRI实验室进行 |
| 家庭环境 | ❌ 一律禁止操作任何GHS化学品实验 |
没有实验室支持？果断放弃湿实验，转向干实验（Dry Lab）！
二、ISEF时间投入与年级规划建议
微观视角：一个ISEF课题需多少时间？
平均耗时：70–100小时（含文献调研、实验、写作、展板制作）
有专业导师指导：可压缩至70小时（高效避坑）
自主探索：可能超150小时（易走弯路）
学科差异：
软件/理论类：周期短、风险低
生物/化学类：周期长、伦理审查复杂
统筹视角：何时开始准备？
| 学生类型 | 建议启动年级 | 理由 |
| 目标藤校/T10/HYPMS | G9–G10 | 积累经验，G11冲击Finalist |
| 真心热爱科研 | G9起 | 探索兴趣，可能延续至期刊发表 |
| 想验证是否适合医学/工程等专业 | G10 | 通过课题实践认清方向 |
| G11临时决定参赛 | 立即行动！ | 需120%专注力，聚焦“可完成+合规”课题 |
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